紫外線が頭皮に与える影響が怖すぎる…日焼け止めスプレーは必須!

紫外線による肌へのダメージで肌が老化する、目から紫外線を吸収しメラニンを生成するなど、テレビや雑誌で見たり聞いたりしてよく知っていると思います。

知っているからこそお肌にたっぷり日焼け止めを塗り、アームカバーをつけて日傘をさしてUV対策をしていますよね。また、目からの紫外線対策にはUVカットレンズやUVコンクトをつけてガードしていますよね。

外出時に、ここまで完璧に紫外線対策ができているときは良いのですが、海やプールではそうはいきません。嫌でも頭皮に紫外線を浴びてしまいます(>_<)

この記事では、紫外線が頭皮へおよぼす影響と頭皮の紫外線対策、頭皮にも使える日焼け止めを見ていきましょう!

頭皮の紫外線対策をしないと薄毛や抜け毛、たるみの原因に!

肌老化の原因の80%が紫外線といわれています。紫外線による頭皮への影響は思っている以上に深刻なダメージにつながります。

お肌の紫外線対策には抜かりがないのに頭皮はどうでしょうか?案外、気にされていない方が多いみたいですが、頭皮だってお肌の一部ですよ~

というより考えてもみたらお分かりでしょうが、頭皮は顔や体と一枚の皮膚でつながっています。ということは?わかりましたよね。

紫外線が頭皮に与える影響は?

 icon-check-square-o たるみ

頭皮が紫外線によりダメージを受けると顔と同じで肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンが破壊され肌は老化していきます。そうすると、必然的に顔もたるんできます。

 icon-check-square-o 薄毛

紫外線によって髪の毛をつくる毛母細胞がダメージを受けるため細毛や軟毛といった症状を引き起こし薄毛の原因になります。また、抜け毛の原因にもなリます。

さらに、紫外線は頭皮を乾燥させるので頭皮が硬くなり血流を悪くなり抜け毛や細毛の原因にもなります。

紫外線の頭皮への影響って怖すぎませすね。『たるみ』も『薄毛』も絶対にイヤです!

頭皮や毛髪は、顔の2倍以上の紫外線を浴びていると言われます。ということは顔の2倍以上のダメージを受けているということになります。

確かに、頭皮は体の中で太陽に一番近く、uv対策をしていないとダイレクトに紫外線を浴びてしまいますね。

頭皮の日焼けを防ぐ紫外線対策は?

頭皮の紫外線対策は絶対にしないと思いもよらない弊害が起こってしまいます。

頭皮の紫外線対策は?
  • 帽子をかぶる
  • 日傘をさす
  • 紫外線の強い時間帯の外出を避ける(10時~14時)
  • UVカットスプレーなどを使用

帽子をかぶる

手っ取り早く、簡単にできる対策法です。

UV加工されたツバの広い帽子で、できるだけ通気性の良いものを選びましょう。麦わら帽子がおすすめです。→UVカット麦わら帽子

通気性が悪いと蒸れて汗や皮脂の影響で頭皮が不潔になりトラブルを引き起こしやすくなります。

日傘の使用

帽子と併用すると尚よしです!帽子をかぶれない時は必ず日傘をさすようにしましょう。

icon-arrow-right 日傘の選び方

紫外線の強い時間帯の外出を避ける(10時~14時)

この時間帯の紫外線の量は、1日の半分以上も降り注ぎます。夏場だと大変暑い時間帯なので紫外線だけでなく熱中症のことも考え、お出かけの際は外出時間を検討してみるとよいですね。

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UVカットスプレーなどの使用

顔や体には塗りやすい日焼け止めですが頭皮となると難しいですよね?近頃は全身に使えるスプレータイプやミストタイプの日焼け止めが人気です。

この後、ご紹介しますね♪

その他に気を付けること

 icon-check-square-o 朝シャン

シャンプーは頭皮の汗や皮脂、汚れを洗い流します。出かける前に綺麗に取り除いてしまうと頭皮が乾燥した状態になっているのでかえって紫外線のダメージを受けやすくなります。なのでシャンプーは夜にする方がよいですよ。

 icon-check-square-o 分け目を変える

髪型にもよりますが分け目は地肌が見えるので紫外線を直接浴びてしますので頻繁に変えるなどの工夫をすることを心がけましょう。

頭皮の日焼け止めのおすすめ商品は?

頭皮だけでな顔を含めた全身に使えるUVスプレーがおすすです。外出時に持って出かけると重宝しますよ。

赤ちゃんや小さなお子さんにはオーガニックでuv機能と虫よけ機能を備えた1本2役の全身用日焼け止めアロベビーがおすすめです。肌の弱い方や敏感肌の方にもおすすめです。

アロベビー UV&アウトドアミスト

>>赤ちゃんも使える『日焼け止め+虫よけ』のアロベビーを見てみる

また、最近は体の中から紫外線対策ができる飲む日焼け止めも人気です!こういったサプリメントも上手に利用しましょう。

WHITE VEIL~ホワイトヴェール~

>>飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」を見てみる

最後に

紫外線が頭皮に与える影響ってホント怖いですね。ゾッとしました。

毎日お肌のお手入れを頑張っていても頭皮を無防備に紫外線にさらしていたら本末転倒ですね…(>_<)

頭皮のUV対策も忘れずにしましょう♪

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