中学生の息子が「最近ずっと腰が痛いねん」といってきました。
中学生が腰痛？ 力仕事をしてるわけでもなく若いのにどうして腰が痛いの？
二人の男の子を育ててきましたが兄は「腰が痛い」と言ったことがなかったので初めての経験でした。
まず疑ったのが「部活のバレーボール」。
今回は、中学生の息子が「腰が痛い」と言ってきたときに私がやったことを紹介します。
中学生の腰痛は部活のバレーボールが原因かも？
「バレーボール選手は腰を痛めやすい」と聞いたことがありますよね。我が家も真っ先に疑いました。
息子は「マッサージに行きたい」といいましたが、腰が痛い原因が「骨なのか？」「筋肉なのか？」原因が分からないのでまず、かかりつけの整形外科を受診しました。
問診では、
- 部活は何をしてる？
- 1週間にどれくらい練習をしている？
- 朝練は？ 土日の練習は？
- 小学校では何のスポーツをしていた？
と部活動のことを色々と聞かれました。
- バレーボールです
- 平日に1日だけ休みがあります
- 朝練は平日は毎朝、土日はほぼ1日練習です
- 野球をしていました
息子も先生の質問にしっかり答えました。
その後、触診をされ息子が痛いといった部分をレントゲンを撮ることになりました。
レントゲン結果は骨が折れていたり、ヒビが入っている様子はなく「綺麗な骨」だといわれました。
ただ、レントゲンでは見つけられない「腰の病気」もあるので痛みが続くようだったらMRIを撮りましょうと言われました。
この時点で、疑いのある病気は「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」だと言われました。
スポーツで腰に負担がかかり腰椎が分離する病気。疲労骨折とも言われています。
とりあえずは、まず1週間
- 部活を休むこと、1週間が無理なら明日から3日間は絶対に休むこと
- コルセットをつけて生活すること
この2点のことを守って生活するように言われました。
コルセットは、病院で購入したので保険が適用されて500円くらいでした。あと湿布も処方されました。
コルセットをつけるようになってからは、今までより少しだけ痛みが軽減されたといっていました。固定されるから楽になったのでしょう。
息子は1年の後半からレギュラーに抜擢されてすっごく頑張っていたので部活を休むことを嫌がりましたが何とか4日間休ませることができました。
中学生の腰痛は安静とコルセットで楽になった？
整形外科を受診したのが火曜日で翌水曜日は、たまたま朝から腹痛で学校を休みました（笑）
木曜日は職員会議で部活が休み、金曜日は「腰が痛いから病院へ行きます」と言って休んだそうです。
3日間連続で朝練と夕練、そしてタイミングよく土曜日が顧問の先生の都合が悪くなった為、部活が休みになったので実質4日間部活をしませんでした。
息子は「やっぱ部活しすぎで体が疲れてたんや」、「もうそんなに腰が痛くないわ」と言ってきました。
そしてコルセットのお陰か？ その後、部活のバレーボールをしても今までのような痛みを感じなくなったようで「もう病院へは行かなくても大丈夫」と言ってきたました。
てっきり腰痛が治ったと思い込んでしまい1週間後に来るように言われていた診察にも息子の希望で行きませんでした。
スポンサーリンク
中学生の腰痛の原因は布団かも？
就寝は、ベッド？ それとも布団？
1日の3分の1の時間（約8時間）を寝てい過ごすのですから寝具によっては腰痛を悪化させる原因になります。
ちなみに、マットレス買い換え推奨期間は7年。
息子が寝ているベッドは、家を出た兄からのお下がりのベッドで、兄が6年間使った安物のマットレスは真ん中部分がかなり凹んでいたんです。
実質7年間も使っているマットレスだから、「さすがに中学生でも腰が痛くなっちゃうかも？」と思たんです。
息子に「ベッドが悪いのかな～？」と話すと「ありえる。真ん中がごっつい凹んで寝心地が悪い」と言うので新しいマットレスを購入することに。
息子の希望で「テンピュールのフトンデラックス」を購入しました。
このテンピュールのフトンデラックスは、畳の上でもフローリング（ベッド）の上でも使うことができる敷布団です。
正直、めちゃくちゃ高いので悩みましたが、息子はまだ中学生で、この先長い人生を腰痛で苦しみ続けるのは大変なことなので。
中学生の腰痛は疲労骨折を疑うべき！
子供が「腰が痛い」と言ってきたときはビックリしましたが、4日間の安静とコルセットのお陰で楽になったというので、大したこともなさそうだなと思いました。
その後は今まで通り、かなりハードなバレーボールの部活動をしていたのですが、約1ヶ月後に息子が「腰がマジやばい」と言い出しました。
中学生くらいのお子さんが腰の痛みが続く場合は、疲労骨折（腰椎分離症）の可能性を疑ってください。
