夏至2019年はいつ？食べる物は何？お風呂に入れるもの？

夏至は一年で昼の時間が一番長く、夜の時間が一番短い日です。夏至をさかいに本格的な夏が始まるんですよね～

とはいえ日本は梅雨の真っ只中で、そんなに昼が長いのかなぁ～という気がしますが（笑）

さて、行事ごとには【食】がつきものですが、夏至の食べ物をご存知ですか？冬至と比べると夏至の日って影が薄いような気がしますが、夏至の日に食べるものがあるんですよ！

この記事では、

をご紹介しますね！！

2019年の夏至はいつ？

6月22日（土）です。

古くから冬至には『南瓜（カボチャ）』を食べる風習がありますが、夏至の食べ物の風習はあまり聞いたことがないのでは？

実は、夏至に食べるもの、それは『冬瓜（トウガン）』です。冬瓜は【冬】という漢字が含まれていますが、れっきとした夏野菜です。

冬瓜は、水分量が多く体を冷やしてくれるので、ジメジメして蒸し暑い夏至のころの食欲不振や夏バテ防止に一役買ってくれる食べ物です。

そのほかにも、むくみ予防、ダイエットサポート、便秘予防、高血圧の予防、シミ予防やアンチエイジングなど、女性に嬉しい効能がいっぱいです！

夏至の日の食べ物があるなんて知らなかった！！という人も多いと思います。事実、冬至の南瓜と比べ夏至の冬瓜はあまり根付いていないようです。

その理由は、夏至のころは田植えが忙しい時期であるためだと言われています。

その昔、梅雨明けまでに田植えを終わらせないと不作になるという言い伝えがあり夏至のころから半夏生（はんげしょう）までは家族総出で田植えに精を出していたので祭りごとをしている余裕がなかったため夏至の食べものが根付かなかったのでしょうね。

しかし、地域によって冬瓜ではなく、古くから伝わる食べ物もあるようですよ。

こうやって見ると意外と少ない？私が知らないだけで他の地域にも夏至の日に食べる伝統的な食べ物が何かあるのかもしれませんね！

冬至には『ゆず湯』に入る習慣がありますが、夏至は何湯に入るのでしょうか？

調べたところ、『菖蒲（しょうぶ）湯』に入るという説があるようです。

菖蒲湯は端午の節句、5月5日の行事となっていますが、旧暦では夏至は5月。

実際は、夏至のころが菖蒲の花も見ごろで各地で菖蒲まつりが開催されていまよね。

まぁ、せっかく綺麗な花を咲かせている菖蒲をお風呂に入れるなんてことはできませんが…裏をかえせば端午の節句の菖蒲湯は見ごろの時期とずれているからなのかもしれませんね。

6月は祝日がなく天候不順で体調がすぐれないないことが多い月です。

そのうえ、洗濯物が乾かない、食中毒に気を付けないといけない、湿気によるカビ対策やニオイ対策などイロイロな意味で大変な月です。

なので、夏至の日は気が付いたら終わっていた・・・というちょっと影の薄い行事なんですね(^_^;)

さて、今年の夏至の日は冬瓜のあんかけと冬瓜スープでも作ろうかしらね～♪